Livsstil
Mathilde kæmpede i årevis med oppustet mave og forstoppelse – så opdagede hun det vigtigste: At høre efter sin egen krop
I årevis prøvede Mathilde alt – afføringsmidler, faste, flere fibre. Intet hjalp. Men da hun begyndte at lytte til sin krop og forstod samspillet mellem hjerne, hormoner og tarm, ændrede det alt. Nu har hun regelmæssige toiletbesøg og mere energi end nogensinde før.
I årevis prøvede Mathilde alt – afføringsmidler, faste, flere fibre. Intet hjalp. Men da hun begyndte at lytte til sin krop og forstod samspillet mellem hjerne, hormoner og tarm, ændrede det alt. Nu har hun regelmæssige toiletbesøg og mere energi end nogensinde før.
Glem alt om dyre kemikalier: Sådan bliver mikroovnen som ny på bare 8 minutter
Clever med opsigtsvækkende kaffegaranti: Kan du ikke lide den, skal du ikke betale
20 års tålmodighed gav endelig pote: Midtjyde vinder 4 millioner med helt særligt system
Hjertelæge advarer: 5 aftenrutiner der kan skade hjertet
Glem alt om maraton og ekstremsport: Denne simple vane kan give fire ekstra år på kontoen
De fleste drømmer om et langt og sundt liv, men vejen dertil behøver ikke nødvendigvis at gå gennem benhård træning. Ny forskning peger på en overraskende enkel rutine, der kan forlænge livet markant.
Ekspert advarer: Eftermiddagskaffen kan være årsagen til trætheden
Mange rækker ud efter kaffekoppen for at jage trætheden væk efter frokost. Men en sundhedsekspert advarer nu om, at den faste rutine faktisk kan have den stik modsatte effekt på kroppens energiniveau.
Glem kaffesnobberiet: Derfor er instant kaffe sundere end du tror
Mange rynker på næsen af instant kaffe, men ny forskning og en anerkendt ekspert vender nu debatten på hovedet. Den hurtige kop gemmer nemlig på sundhedsfordele, som de dyre bønner har svært ved at matche.
Nyt studie om sødestoffer: Dine valg kan ramme dine børn
Mange vælger light-produkter for at spare på kalorierne, men ny forskning sender nu et advarselssignal. Et opsigtsvækkende studie viser nemlig, at visse sødestoffer kan have konsekvenser, der rækker helt ind i næste generation.
Populær morgenmad er en ren sukkerbombe: Ekspert advarer mod “det farligste måltid”
Millioner af mennesker starter dagen med den samme klassiske kombination i troen på, at den er sund. Men ifølge den amerikanske sundhedsekspert Dr. Eric Berg er virkeligheden en helt anden. Vanen kan nemlig have alvorlige konsekvenser for helbredet.
Tracker du også dine skridt? Her er fælden, mange danskere falder i
Mere end fire ud af ti danskere overvåger nu kroppen med ure og ringe. Men eksperter advarer om, at de mange data kan ende med at styre hverdagen på en usund måde.
Grå er det nye sort: Her er Europas mest populære bilfarve
Hvid er ikke længere kongen af de europæiske veje. En ny rapport viser, at en helt anden nuance nu dominerer bybilledet og har vippet den mangeårige favorit af pinden.
Kostterapeut advarer mod populært morgenritual: Derfor er kaffe på tom mave en dårlig idé
For millioner af mennesker er den første kop kaffe det faste holdepunkt, der får gang i motoren. Men hælder man den sorte eliksir direkte ned i en tom mave, kan det ifølge en kostterapeut sende kroppen i en unødvendig stresstilstand.
Ekspertens simple trick: Sådan får man den perfekte kaffe uden dyrt udstyr
De fleste starter dagen med en kop kaffe, men de færreste rammer den helt rigtige balance i koppen. En kaffeekspert afslører nu, hvorfor man roligt kan droppe den dyre maskine og i stedet fokusere på en helt simpel tommelfingerregel.
Spiser du din yoghurt på det rigtige tidspunkt? Her er eksperternes dom
De fleste danskere har en fast rutine med deres morgenmad, men ny forskning viser, at det faktisk ikke er helt ligegyldigt, hvornår du finder skeen frem. Timingen kan nemlig have stor betydning for både sundheden og fordøjelsen.